突然の停電時にも効果的!夏の猛暑を水風呂で乗り切る際の健康効果
夏の猛暑の中に突然の自然災害に見舞われた時、省エネでありながらおすすめなのが水風呂です。正しい入り方をすれば、身体の中の熱を下げるだけでなく、3つの健康効果も期待できる優れものです。
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夏場に大切な水分補給ですが、子どもに飲ませる飲み物には注意が必要です。小さな子どもがいる親が覚えておきたい、水分不足になることで起きる症状や水分補給に最適な飲み物についてお話します。
カーペットを敷いていると埃が舞い、アレルギーの人には悪いように思われていますが、実は違います。カーペットを敷くことでアレルギーを引き起こさないようにすることができます。ここではカーペットの意外な空気清浄機能ををご紹介します。
寒いからといって、寝る時までモコモコの上着を着たまま寝ていませんか? 質の良い睡眠をとるためにはパジャマ選びが大切です。また、温かさは寝具で補うようにすることで気持ちのいい睡眠をとることができますよ。
秋冬に入り、空気が乾燥すると感染症が流行しはじめます。そんな感染症の中でも、マイコプラズマ、RSウイルスなど、特に子どもは注意したいものをご紹介します。
朝食は、1日を健やかにスタートさせるために欠かせないもの。育ち盛りや働き盛りの家族には、できるだけ栄養価が高いものを食べて欲しいですよね。そこで、いつもの食事にプラスするだけでOKな食品を5つご紹介します!
夏が終わり秋がやってくると、夜も涼しく快適に寝ることができますよね。しかし、なかなか良質な睡眠をとれないという人もいるでしょう。
睡眠不足は肥満の原因とも言われており、質のいい眠りをすることが重要です。そこで眠りの質を上げるポイントについて紹介しています。
夫に体臭を感じたら、その裏には病気や体調不良が隠されているかもしれません。どんな体臭がするか?それはどんな病気のサインか?をよく見極め、しっかりした健康管理をしてあげましょう。夫が心身共に健康であることは家族にとって何より大切なことなのです。
夏の暑さは寝不足や冷房による体の冷えを引き起こします。これにより体がだるくなったり内蔵が疲れて夏バテの状態となります。この夏特有の疲れを癒すのに効果的なのが入浴です。家族で入浴を楽しみながら体の疲れを癒し、秋に向けて体調を整えましょう。
夏の時期に熱中症対策は必ずしておかなければなりません。このページでは熱中症の症状や注意点、そして家族が熱中症にならないための対策方法について紹介しています。